この頃、昼・夜ともには肌寒くなり、すっかり秋の季節になりました。秋といえば、「～の秋」という言葉をよく耳にします。そして、微笑んだままキープすると、表情筋が酸欠状態になるので、微笑んだり、戻したりして、こまめに動かすことです。水分補給は、お肌が「もうこれ以上水分を飲み込めません」っていうくらい、タップリあげてください。あと、身体の中の不純物を取り除くため、血液にのせて排出しようとしても、血液循環が悪いから、脚のほうに老廃物がたまったままになっちゃうんです。では「ニキビには緑茶カテキン・キダチアロエ・桑の葉を食べましょう！」って言いたいところですけど、桑の葉ってどこに売ってるの？アロエはどうやって料理すれば美味しく食べられるの？緑茶は1日何杯飲まなきゃいけないの？そう考えると、勉強や仕事で忙しい現代人にとって、これらの成分を普段の食事から摂るのは事実上不可能。
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