サプリメントは薬と違い、医者の処方や飲み方の指導がないことから、一体どのサプリをどのくらい飲めば良いのか戸惑う方も多いのではないだろうか？！また、慎重に研究が重ねられる医薬品と異なり、その効能や安全性について臨床データが少ないのが現状で、効能に期待し過ぎるのも禁物といえる。と同時に、医薬品と同様の効果がある成分もあり、副作用や、常用している薬との反応が認められている。「だからこそ、サプリメントで補う」というのが今の傾向です。サプリメントの見た目は薬のようです。薬を常用している方は、担当医に相談して正しい情報を得てからでないと、カラダのことを思い飲んだはずのサプリメントが思惑とは違う作用を起こすことが考えられる。肝硬変や肝炎の人がウコンを摂ると、肝臓を無理に働かせることになり、消化管に障害を起こしてしまうなど病気にまでいたらないカラダの不調は、栄養のアンバランスや、栄養不足による要因が考えられるため、サプリメントが効果を発揮します。つまり「別腹」は、本当に存在することになる。
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